Ist es normal, dass beim Krafttraining mein Puls in die Höhe geht?

 Ja, durch die Anspannung vor dem Heben kann die Herzfrequenz sprunghaft bis auf das Doppelte ansteigen. Kurzfristig ist das kein Problem. Du solltest aber etwa 5 Minuten nach dem Training wieder auf normalem Niveau sein. Tipp: Halte während der Belastung nicht die Luft an, sondern atme möglichst gleichmäßig weiter (beim Heben ausatmen).

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