Benötige ich spezielle Trainingskleidung?

Die brauchst du nicht. Fürs Training eignet sich jedes Outfit, indem du dich frei bewegen kannst. Nervig sind nur die Shirts, die ständig nach oben rutschen, oder die Hosen, deren Bund sich nicht richtig fixieren lässt. Beides lenkt dich nur unnötig ab. Trage Turnschuhe, die dir festen Halt bieten. Beim Ausführen der ruhigeren Workouts, kannst du auch barfuß aktiv werden – das trainiert zusätzlich deine Fußmuskeln. Bitte verzichte auf Socken, in denen du wegrutschst – deine Fußgelenke werden es dir danken.

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