Was darf ich machen, um die Pfunde nach der Schwangerschaft wieder loszuwerden?

Auf keinen Fall eine Diät, erst recht nicht, wenn du stillst. Gesunde Kalorien, Nährstoffe und ein grundsätzlich ausgewogener Speiseplan sind wichtig für Mama und Kind. Bewege dich zur ausgewogenen Ernährung möglichst oft im Alltag, gehe stramm spazieren und nehme die Treppen statt Lift.

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