Muss ich mir Hilfsmittel bei Workouts ohne Geräten zulegen?

Du benötigst kein zusätzliches Equipment. Es hindert dich also nichts daran, direkt durchzustarten! Wenn du jedoch etwas bequemer magst, dann lege dir eine Yogamatte (um 20 Euro im Sporthandel) zu. Die ist schnell zusammengerollt und nimmt kaum Platz weg. Aber auch ein weicher Teppich (am besten breite für die Bodenübungen ein großes Handtuch aus, du wirst sicherlich schwitzen) bietet eine gute Grundlage. 

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