Workout-Creator

Du kannst dir aus den über 730 Übungen auch dein individuelles Workout selbst zusammenstellen und an deinen Leistungsstand (Durchgänge, Wiederholungen oder Belastungszeit, Trainingsgewicht) anpassen. Dazu gehe über den Navigations-Punkt "Mein Training" zum Workout Creator und wähle "Workout erstellen". Selbstverständlich kannst du auch hier die Übungen vorfiltern und durch einen Klick auf das Plus-Zeichen zu deinem Workout hinzufügen. Dann einfach dem Workout einen Namen geben, Trainingsintensität festlegen und mit dem Training starten!
Alternativ kannst du über die Detailansicht einer einzelnen Übung diese zu einem bestehenden Workout hinzufügen oder ein neues erstellen (Stift).

Natürlich kannst du dein individuelles Workout auch auf Basis der bestehenden über 170 Workouts erstellen. Dazu folge einfach dem Editieren-Button (Stift) am Workout und springe von hier gleich in den Creator. Im nächsten Schritt kannst du ganz einfach einzelne Übungen löschen, hinzufügen oder deren Trainingswerte (Durchgänge, Wiederholungen oder Belastungszeit, Pausen) ändern.  

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